Como Prevenir los Acaros del Polvo en tu Casa

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El mal tiempo puede ser un desafío, especialmente para las personas con asma. El horno funciona continuamente, no abrimos tanto las ventanas y podemos pasar mucho más tiempo en interiores. Esta puede ser la condición perfecta para reacciones alérgicas y / o ataques de asma para aquellos que son sensibles o alérgicos a los ácaros del polvo. Pero hay algunos pasos simples que puede tomar para reducir su exposición en el hogar, y la mejor parte es que no necesitará comprar pesticidas o equipos costosos.

Los ácaros del polvo son uno de los desencadenantes más comunes de alergia y asma que se encuentran en el hogar. Solo se pueden ver bajo el microscopio. Se alimentan de células de habilidades muertas y se pueden encontrar en cualquier lugar donde vivan los humanos y los animales de sangre caliente. Los ácaros del polvo se depositan en lugares donde es más probable que se acumulen las células muertas de la piel. Esto puede incluir sábanas, almohadas, muebles tapizados, alfombras, tapetes, peluches, persianas, cortinas y ropa de cama y muebles para mascotas.

Los ácaros del polvo no muerden ni viven de personas o animales. Sin embargo, se consideran alérgenos y pueden causar los siguientes síntomas:

  • Empeoramiento del asma.
  • Estornudos, tos, dolor de garganta o ronquera
  • Goteo posnasal, nariz tapada
  • Ojos llorosos y con picazón
  • Piel roja con picazón
  • Comezón en la nariz, paladar o garganta
  • Presión facial y dolor
  • Piel hinchada de color azul debajo de los ojos.
  • En un niño, frecuente frotamiento de la nariz hacia arriba

Aquí hay algunos pasos que puede seguir para reducir la presencia de ácaros del polvo.

  • Mantenga su hogar bajo 50% de humedad, use un deshumidificador si es necesario
  • Retire la alfombra o use una aspiradora con un filtro HEPA una vez por semana
  • Polvo semanal con un paño húmedo
  • Lave la ropa de cama / ropa semanalmente con agua caliente.
  • Use filtros de horno con una calificación de MERV 8 o superior y reemplace el filtro cada 3 meses
  • Use colchones con cremallera, somieres y protectores de almohadas para bloquear los ácaros del polvo.
  • Reduce el desorden, especialmente en el dormitorio
  • Lave los peluches semanalmente y manténgalos fuera de la cama
  • Use su accesorio de aspiradora para aspirar el colchón periódicamente
  • Evite dormir directamente sobre muebles tapizados.

Al poner en práctica estas medidas, reducirá la población de ácaros del polvo, aliviará las alergias y ayudará a prevenir los ataques de asma. Póngase en contacto con su proveedor de atención médica si continúa teniendo síntomas a pesar de tomar estas precauciones.

Fuentes aparecen en azul

https://www.healthline.com/health/dust-mites-bites#allergic-reactions

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dust-mites/symptoms-causes/syc-20352173

https://www.webmd.com/allergies/dust-allergies#1


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